「腰の痛み」とひとことで言っても、その場所や感じ方は人によってさまざまです。腰の真ん中がズキズキする人もいれば、片側だけが重だるいと訴える人もいます。実は、この“痛みの出る場所”が、原因を見極めるための …続きを読む
腰痛
【専門家監修】腰痛マッサージは逆効果？正しいセルフケア法と危険な症状の見分け方
「腰が痛くてマッサージをしたいけど、本当に効果があるの？」「自分でマッサージして悪化しないか心配」そんな不安を抱えていませんか。 実は、腰痛の約85％は筋肉の緊張や血行不良が原因の「非特異的腰痛」 …続きを読む